docs: add workspace guardrails and submodule workflow

docs/index.md

@@ -35,6 +35,17 @@
 - 後端子模組：[backend](../backend)（submodule: `../member-backend`）
 - 前端子模組：[frontend](../frontend)（submodule: `../member-frontend`）
 
+## 開發工作目錄（防呆）
+- 只在 `member-platform` 內開發與提交。
+- 後端只改 `member-platform/backend`。
+- 前端只改 `member-platform/frontend`。
+- 根目錄外的 `member-backend` / `member-frontend` 若有另一份 clone，視為非主要工作副本，避免混用。
+
+## 提交順序（固定）
+1. 先在 `member-platform/backend` 或 `member-platform/frontend` 各自 commit / push。
+2. 再回 `member-platform` 根目錄，提交子模組版本指標變更（submodule pointer）並 push。
+3. 部署端只需要更新 `member-platform`，再執行 `git submodule update --init --recursive`。
+
 ## 文件邊界
 - 本輪只保留可開發、可交辦、可驗收文件。
 - 最終規格白皮書延後到專案完成後再產出。